Cara Kurangkan Bengkak Kaki ketika Hamil

Bengkak kaki atau edema ketika hamil merupakan satu situasi biasa boleh berlaku ketika hamil.

Ia juga boleh terjadi berpunca di atas beberapa faktor juga. Adakah masalah ini tidak boleh di atasi? 

Bengkak kaki ketika hamil ini boleh dikawal, dicegah dan di atasi dengan beberapa cara. 

Apakah cara untuk mengatasi masalah bengkak kaki ketika hamil ini? 

Antara cara untuk mengatasi masalah bengkak kaki ketika hamil adalah seperti berikut :

1. Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama tanpa berehat. Selang-selikan aktiviti berjalan anda dengan duduk juga sesekali
2. Naikkan kaki bila-bila waktu yang boleh untuk melancarkan aliran darah.
3. Lakukan senaman ringan seperti berjalan, berenang dan sebagainya.
4. Baring dalam posisi mengiring ke kiri untuk mengurangkan tekanan pada vena kava bawah
5. Kerapkan buat urutan pada kaki dan tapak kaki hingga ke lutut.

Selain daripada cara dan tips di atas, saya juga mengamalkan pengambilan OsteMatrix sewaktu kehamilan kali ke-2 dahulu.

Alhamdulillah, pengalaman sendiri mengamalkan OsteMatrix, saya tidak mengalami sekarang bengkak kaki berbanding kehamilan pertama dahulu. 

Benar, rasa tidak selesa, sakit apabila kaki membengkak kan? Kadangkala ia mengganggu tugas dan aktiviti harian apatah lagi ketika waktu bekerja. 

Takkan nak kerap ambil cuti kan? So, bagi anda ibu-ibu hamil yang sedang mencari solusi untuk mengurangkan bengkak kaki ketika hamil, anda boleh amalkan tips di atas di samping amalkan pengambilan OsteMatrix seperti saya. 

Nak tahu lanjut mengenai OsteMatrix dan bagaimana ingin membuat order?

Anda boleh terus menghubungi saya di talian seperti berikut :

019-3405054
Puan Hafizah