Tetapi sebenarnya, anda tidak perlu terlalu gusar kerana berat badan bertambah ketika hamil ini adalah normal. Bagaimana cara nak pastikan berat badan bertambah sedara ideal?
Ada beberapa cara dan tips yang anda boleh amalkan untuk pastikan berat badan naik sedara ideal walau ketika hamil.
Antara tips yang anda boleh amalkan adalah seperti berikut :
- Makan kerap tetapi dalam kuantiti yang sedikit-sedikit
- Sediakan kudapan yang sihat dan mengenyangkan seperi kurma, kekacang, kismis dan sebagainya
- Kurangkan makanan berlemak dan berminyak
- Pengambilan protein yang betul
- Melakukan senaman ringkas yang bersesuaian dengan situasi anda yang sedang hamil
Selain daripada tips di atas, saya sarankan anda mengambil minuman protein sihat Energizing Soy Protein (ESP) ini sebagai sumber bekalan tenaga anda yang mengenyangkan.
Malah, ESP ini adalah baik untuk bayi dalam kandungan kerana ianya juga baik dalam pembinaan sel-sel tubuh janin yang anda sedang kandungkan.
Selain daripada ESP, Omega Guard juga merupakan salah satu produk yang mampu memberikan anda berat badan ideal walau ketika hamil.
Ia membantu mengawal berat badan anda sedara sihat serta mengelakkan berat meningkat sedara mendadak.
Oleh yang demikian, usah gusar lagi tentang kenaikan berat badan anda ketika hamil. Ianya boleh dikawal dan diatasi sedara baik dan sihat.
Ingat! Jangan sesekali anda mengamalkan diet yang tidak mengambil nutrisi makanan yang mencukupi untuk anda dan bayi dalam kandungan.
Seandainya anda berminat untuk membuat pembelian ESP dan Omega Guard, anda boleh menghubungi saya di talian seperti berikut :
019-3404054
Pn. Hafizah
Pengedar Shaklee Aktif
Shaklee Biz Leader
No comments:
Post a Comment