5 Tips Bantu Anda Pilih Sumber Protein yang Betul

Pilih sumber protein yang betul!

Pernahkah anda terfikir bahawa pemilihan protein yang betul juga sangat penting dalam memastikan kesihatan benar-benar terjamin. 

Bagaimanakah cara memilih sumber protein yang betul? Adakah dengan hanya melihat kepada luaran sahaja atau bagaimana?

Hari ini saya ingin membantu anda bagaimanakah cara untuk memilih sumber protein yang betul. Adakah semua sumber protein itu sama?

5 Tips bantu anda pilih sumber protein yang betul

Terdapat 5 tips dalam membantu anda membuat pemilihan sumber protein yang betul. Ia adalah seperti berikut : 

1. Protein tumbuhan VS protein haiwan

• Kedua-dua protein mengandungi sumber protein yang sama. 
• Namun demikian, sumber protein haiwan berkemungkinan mengandungi bahan kimia berbahaya dan terdedah kepada pelbagai penyakit.
• Malah protein soya merupakan sumber protein yang dihadam, sesuai untuk semua peringkat usia.

2. Kandungan kolestral tinggi VS kolestral rendah

• Protein berasaskan tumbuh-tumbuhan mengandungi sifar kolestral
• Oleh yang demikian, protein tumbuhan tidak boleh menjadi punca kepada peningkatan kadar kolestral tubuh.

 3. Kandungan tinggi lemak VS rendah lemak

• Protein dari ayam mengandungi lemak tepu dan transfat
• Namun, protein dari sumber tumbuh-tumbuhan tidak mengandungi lemak tepu dan transfat
• Oleh yang demikian, perbanyakkanlah pengambilan kekacang, bijian, tauhu dan bijiran penuh

4. GMO VS bukan-GMO

• Apakah yang dimaksudkan dengan GMO? 
• GMO adalah organisma samada haiwan atau tumbuhan yang telah diubahsuai genetiknya
• Kebiasaannya, proses GMO dijalankan adalah dengan menggunakan bahan kimia samada untuk memastikan anak benih tumbuhan membesar dengan sihat tanpa serangan penyakit atau tingkatkan ketahanan tumbuhan atau haiwan tersebut
• Namun, sumber protein GMO boleh mendatangkan risiko masalah kesihatan pada jangka masa panjang.
• Soya ESP dihasilkan melalui proses bukan-GMO

5. Sumber semulajadi VS sumber yang diproses

•  Seboleh mungkin dapatkan sumber protein anda dalam keadaan semulajadi
• Sumber protein yang diproses boleh mengurangkan kandungan nutrien sedangkan kandungan nutrien sangat penting untuk keperluan tubuh
• Kandungan nutrien yang tidak mencukupi boleh menjejaskan fungsi tubuh

Berdasarkan 5 ciri ini, Energizing Soy Protein (ESP) yang berasaskan daripada sumber protein tumbuhan mempunyai kesemua 5 ciri tersebut seperti yang dinyatakan.

Anda berminat untuk membuat belian? Boleh terus hubungi kami di talian berikut :

019-3405054
Puan Hafizah
COD Klang/Shah Alam
Pengeposan seluruh Malaysia