Showing posts with label Panduan Pemakanan Ibu Hamil Tanpa Makan Berlebihan. Show all posts
Showing posts with label Panduan Pemakanan Ibu Hamil Tanpa Makan Berlebihan. Show all posts

Saturday, October 18, 2014

Panduan Pemakanan Ibu Hamil Tanpa Makan Berlebihan

Seorang ibu hamil memerlukan sekitar 2540 sehingga 2650 kalori sehari. Jumlah ini lebih tinggi sedikit dari wanita normal iaitu keperluan seharian antara 1800 sehingga 2200 kalori sahaja. Pemakanan yang sihat semasa hamil amat penting untuk dititikberatkan kerana keperluan tenaga akan meningkat seiring dengan perkembangan tumbesaran bayi dalam kandungan.