10 Panduan Detoks Tubuh Secara Semulajadi sebelum Hamil

Ramai yang masih tidak mengetahui tentang kebaikan dan manfaat detox kepada tubuh badan. 

Begitu juga bagj mereka yang merancang untuk hamil. Siapa kata wanita yang merancang untuk hamil tidak boleh melakukan detox terlebih dahulu.

Anda mahu ikhtiar dengan melakukan detox terlebih dahulu.

Apakah panduan melakukan detox tubuh secara semulajadi?

Antara panduan detox secara semulajadi adalah :

1. Minum air dalam jumlah yang banyak
2. Hadkan pengambilan bahan kimia seperti ubat penahan sakit
3. Elakkan makanan berproses
4. Hadkan pengambilan kafein yang boleh mengganggu peranan iron. 
5. Hindari makanan bergula
6. Kerapkan bersenam
7. Banyakkan makan sayuran
8. Makanan berserat tinggi
9. Buah-buahan dan ke kacang
10. Minuman sihat

Ini lah dia antara detox tubuh yang boleh anda lakukan secara semulajadi sebelum merancang untuk hamil. 

Selamat beramal!